health tips
నోట్లో పుండ్లు ఇబ్బందిపెడుతున్నాయా? ఈ చిట్కాలు పాటించండి
నోట్లో పుండ్ల సమస్యకు కొబ్బ‌రినూనె చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియ‌ల్‌, యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి.
రక్తపోటు వల్ల కంటి సమస్యలు.. చూపుకోల్పోయే ప్రమాదం.. నిపుణులు ఏమంటున్నారు
అధిక రక్తపోటు గుండెపై ప్రభావితం చూపిస్తుందనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ అది సైలెంట్ గా కళ్లకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది.
నిమ్మరసంలో ఇది కోలుకొని తాగండి.. దెబ్బకి కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది... సన్నగా నాజూకుగా తయారవుతారు
నిమ్మరసం, తేనె గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుంది.
సాయంత్రం స్నాక్స్ కి బదులు ఇవి తినండి.. ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో తెలుసా?
అంజీర్ పండ్ల‌లో ఐర‌న్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ర‌క్త‌హీన‌త‌ను తగ్గించి, ర‌క్తం త‌యార‌య్యేలా చేస్తుంది.
నేరేడు పండ్లతో షుగర్ కంట్రోల్.. గింజల పొడి తింటే మందులు కూడా అవసరం లేదు
నేరేడు పండులో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలోకి చక్కెరను నెమ్మదిగా విడుదల చేస్తుంది.
ఏంటీ.. మొక్కజ్జోన్న పీచును పడేస్తున్నారా.. వాటిలో ఎన్ని పోషకాలు ఉంటాయో తెలుసా?
మొక్క‌జొన్న పీచు మూత్రాశ‌య ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌ను తగ్గిస్తుంది. మూత్రాశ‌యం, జ‌న‌నావ‌య‌వాల దగ్గ‌ర బ్యాక్టీరియా, ఫంగ‌స్ లాంటివి చేర‌కుండా చేస్తుంది.
బిర్యానీ లవర్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. ఆపదలో గుండె.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే పెను ప్రమాదం
బిర్యానీలో కొవ్వులు, అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. నాణ్య‌త లేని నెయ్యి, ఆయిల్ వాడితే అవి మరింత ఎక్కువయ్యే అవకాశం ఉంది.
నొని జ్యూస్ ఒక అద్భుతం.. ఈమధ్య స్టార్స్ ఎక్కువగా తాగుతున్నారు.. ఎందుకో తెలుసా?
నోని పండ్ల‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు విట‌మిన్ సి, బీటా కెరోటిన్, ఐరిడాయిడ్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరంలోని ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌ను నిర్ములించి క‌ణాల‌ను బలోపేతం చేస్తాయి.
ఫుడ్ కలర్స్ వాడుతున్నారా.. ప్రాణాలు రిస్క్ లో ఉన్నట్టే.. జాగ్రత్త సుమా
సింథటిక్ ఫుడ్ కలర్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమైనవి. ఇప్పటికే ఈ విషయంపై అనేక పరిశోధనలు జరిగాయి.
Fatty Liver: మీకు ఫ్యాటీ లివర్ ఉందా?... ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయేమో చెక్ చేసుకోండి..
లివర్ (కాలేయం)లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం. మనం తిన్న ఆహారంలోని కొవ్వు కాలేయంలో పేరుకుపోయి దాని పనితీరును తగ్గిస్తుంది.
