V Santhosh Kumar
Author- 10TV Telugu
రాత్రి 8 గంటల లోపు భోజనం చేసేయండి.. ఎన్ని రోగాలు నయం అవుతాయో తెలుసా?
మనిషి ఆరోగ్యం విషయంలో రాత్రి భోజనం చాలా ప్రభావం చూపిస్తుంది. కానీ, ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి మారడం వల్ల రాత్రి భోజనం(Health Tips) చాలా మంది ఆలస్యంగా చేస్తున్నారు.
ఈ డ్రింక్స్ రోజు పరగడుపున తాగండి.. అద్భుతమైన ఆరోగ్యం.. రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంటారు
మన శరీరానికి రోజంతా చేసే పనులకోసం ఆహరం అవసరం. అందులోనే ఉదయం తీసుకునే ఆహరం మన శరీరంపై(Energy Drinks) తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.
డయాబెటీస్ పేషేంట్స్ మీకోసమే.. పవర్ ఫుల్ ఎనర్జీ డ్రింక్.. రోజూ తాగితే షుగర్ మొత్తం మాయం
మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న వ్యాధుల్లో ఒకటి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల(Diabetes)ను నియంత్రించలేకపోవడం వల్ల
ఆకుప్రెషర్.. వేళ్ళలో ఆరోగ్యం.. ఏ వేలుని ఎక్కడ నొక్కితే ఏ సమస్య తగ్గుతుందో తెలుసా?
చైనీస్ ప్రాచీన వైద్య విధానం. ఈ ప్రక్రియలో శరీరంలోని కొన్ని నిర్దిష్ట బిందువులను నొక్కిపట్టడం (Acupressure) ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని
అధిక రక్తపోటుతో అధిక ప్రమాదం.. ప్రాణాపాయం కావచ్చు.. చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి
అధిక రక్తపోటు (Blood Pressure).. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. దీనివల్ల ప్రాణాలు పోగొట్టుకుంటున్నవారి
నిరుద్యోగులకు బంపర్ ఆఫర్.. హీరో, అరబిందో, అమర రాజా సంస్థల్లో ఉద్యోగాలు.. అస్సలు మిస్ అవకండి
నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్. తిరుపతి జిల్లాలోని గూడూరు ప్రభుత్వ మహిళా డిగ్రీ కళాశాలలో జాబ్ మేళా(Job Mela) జరుగనుంది. ఆగస్టు 21వ తేదీన
డిప్లొమా అర్హతతో ఇస్రోలో జాబ్స్.. నెలకు లక్షపైనే జీతం.. అర్హత, దరఖాస్తు, ఎంపిక విధానం పూర్తి వివరాలు
భారతీయ అంతరిక్ష పరిశోధన కేంద్రం(ISRO) ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది(ISRO Jobs).
నీట్ 2025 పీజీ రిజల్ట్స్ అప్డేట్.. కటాఫ్ పర్సెంటైల్ ఎంతో తెలుసా?
నేషనల్ బోర్డ్ ఆఫ్ ఎగ్జామినేషన్స్ ఇన్ మెడికల్ సైన్సెస్ (ఎన్బీఈఎంఎస్) ఇటీవల నీట్ పేజీ 2025(NEET PG Results) ఎగ్జామ్
ఎల్‌ఐసీలో 841 ఏఏఓ, ఏఈ పోస్టులు.. నోటిఫికేషన్ విడుదల.. దరఖాస్తు, అర్హత, పూర్తి వివరాలు
ఎల్‌ఐసీ గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. సంస్థలో ఖాళీగా ఉన్న 841 ఏఏఓ, ఏఈ పోస్టుల రిక్రూట్‌మెంట్ కోసం నోటిఫికేషన్(LIC Recruitment 2025)ను...
ఏసీకి అలవాటు పడితే అంతే సంగతులు.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం
AC Side Effects; ఏసీ గదిలో గాలీ, వాతావరణం తేమ తక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా గాల్లోనే తిరుగుతాయి.
పిల్లల్లో డయాబెటీస్ ప్రమాదం.. ఈ 5 రకాల ఫుడ్ తో మొత్తం కంట్రోల్ చేయొచ్చు
Diabetes In Children: చిన్న పిల్లలోనే కాదు, పెద్దల్లో కూడా షుగర్ కంట్రోల్ లో కూరగాయలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిలో పాలకూర, ముల్లంగి కూర, బీరకాయ, బ్రొకలీ, క్యాబేజీ, క్యారెట్, కాకరకాయ లాంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
బ్రిస్క్ వాకింగ్ తో బెస్ట్ రిజల్ట్స్.. రోజు చేస్తే గుండె సేఫ్, షుగర్ మాయం, బాడీ మొత్తం కంట్రోల్లో ఉంటుంది
Brisk walking Benefits: బ్రిస్క్ వాకింగ్ అనేది సాధారణ నడక కన్నా వేగంగా చేసే నడక. దీన్ని తెలుగులో వేగమైన నడక అని చెప్పవచ్చు. ఇది ఒక విధమైన కార్డియో వ్యాయామం, మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతోందా.. అయితే ఈ గింజలు రోజూ తినండి.. పుష్కలంగా పెరుగుతుంది
Sperm Count: గుమ్మడి గింజలలో పోషక పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా జింక్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, అంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ E, ఇతర మైనర్ మినరల్స్, అమెగా-6,లినోలెయిక్ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త.. పిల్లలకు కూల్ డ్రింక్స్ తాగించకండి.. ఎంత డేంజరో తెలుసా?
Cool Drinks Side Effects: రసాయనాల ద్వారా తయారుచేసినవి ఉన్నాయి. సహజంగా తయారుచేసిన వాటితో ఎలాంటి ప్రమాదం లేదు కానీ, రసాయనాలతో తయారుచేసిన చల్లని పానీయాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని పరిశోధనలు చెప్తున్నాయి.
మిరపకాయలు v/s కారం: రెండిటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది.. దీనిని మాత్రం అస్సలు తినకండి
Green Chilies v/s Chilli Powder: భారతీయ వంటకాల్లో మిరపకాయలు, కారం కీలక పాత్ర వహిస్తాయి. ఈ రెండూ లేకుండా వంట చేయడం, తినడం రెండు కష్టమే.
ప్రధాన మంత్రి యశస్వి స్కాలర్షిప్.. విద్యార్థులకు రూ.1.25 లక్షల ఆర్ధిక సాయం.. లాస్ట్ డేట్ ఇదే
PM Yashasvi Scholarship: ఓబీసీ, ఈబీసీ, డీఎన్‌బీ వర్గాలకు చెందిన ప్రతిభావంతులైన విద్యార్థులకు ప్రీమియం స్థాయి విద్యను అందించడానికి టాప్ క్లాస్ ఎడ్యుకేషన్ ఇన్ స్కూల్స్ స్కీమ్‌, పీఎం యంగ్‌ అచీవర్స్‌ స్కాలర్షిప్ అవార్డ్‌ స్కీం ఫర్‌ వైబ్రంట్‌ ఇండియా (PM YASASVI) స�
విద్యుత్ శాఖలో 2,511 ఉద్యోగాలు.. ప్రభుత్వం గ్రీన్ సిగ్నల్.. నోటిఫికేషన్, దరఖాస్తు, పూర్తి వివరాలు
AP Electricity Jobs: ఆంధ్రప్రదేశ్ నిరుద్యోగ యువతకు ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. రాష్ట్రంలోని విద్యుత్ సంస్థల్లో ఉద్యోగాలను భర్తీ చేసేందుకు ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు ఆమోదం తెలిపారు.
ఇవాళే లాస్ట్ డేట్.. ఇంటెలిజెన్స్ బ్యూరో జాబ్స్ కి అప్లై చేసుకున్నారా.. నెలకు రూ.70 వేల జీతం.. పూర్తి వివరాలు మీకోసం
Intelligence Bureau Jobs: కేంద్ర హోంశాఖకు చెందిన ఇంటెలిజెన్స్ బ్యూరో (ఐబీ) ఇటీవల నోటిఫికేష విడుదల చేసింది. సంస్థలో ఉన్న ఖాళీగా మొత్తం 4,987 సెక్యూరిటీ అసిస్టెంట్/ఎగ్జిక్యూటివ్ పోస్టులు భర్తీ చేయనున్నారు.
పది పాసైనవారికి బంపర్ ఆఫర్.. రైల్వేలో 3115 ఉద్యోగాలు.. ఫీజు, దరఖాస్తు, పూర్తి వివరాలు
Indian Railway Jobs; రైల్వేలో ఉద్యోగం కోసం ట్రై చేస్తున్నారా? అయితే ఈ అద్భుతమైన అవకాశం మీకోసమే. ఇండియన్ రైల్వే నుంచి ఇటీవల జాబ్ నోటిఫికేషన్ వచ్చిన సంగతి తెలిసిందే.
స్టార్టింగ్ శాలరీనే లక్ష.. ఏపీ అటవీశాఖలో ఉద్యోగాలు.. ఇవాళే లాస్ట్ డేట్.. వెంటనే అప్లై చేసుకోండి
APPSC Recruitment 2025: ఆంధ్రప్రదేశ్ అటవీశాఖ ఇటీవల నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసిన విషయం తెలిసిందే. ఆ శాఖలో ఖాళీగా ఉన్న 100 ఫారెస్ట్ సెక్షన్ ఆఫీసర్ పోస్టులను ఈ నోటిఫికేషన్ ద్వారా భర్తీ చేయనుంది.
