V Santhosh Kumar
Author- 10TV Telugu
మిరాకిల్ బ్రేక్ ఫాస్ట్.. ఉందయం ఇవి తింటే.. కొవ్వు మొత్తం కొవ్వొత్తిలా కరిగిపోతుంది.. పొట్ట ఫ్లాట్ గా మారిపోతుంది
Weight Loss Tips: ఓట్స్‌లో అధికంగా ఫైబర్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే బీటాగ్లూకాన్ అనే ఫైబర్ మీ మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
గుండె, మెదడు ఆరోగ్యానికి ABC పవర్ జ్యూస్.. రోజుకో గ్లాస్ తాగితే దెబ్బకు రోగాలన్నీ మాయం
ABC Juice Benefits: ABC అంటే ఇందులో ఉపయోగించే మూడు ప్రధాన పదార్థాల మొదటి అక్షరాలు.
శెనగ పప్పు షుగర్ ను కంట్రోల్ చేస్తుందా?.. చాలా మంది చేస్తున్న తప్పు ఇదే
Diabetic: శెనగపప్పు పీచు పదార్థం, ప్రోటీన్, లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్‌ ఒక్కసారిగా పెరగడానికి అవకాశం ఉండదు.
రాత్రి భోజనం తరువాత చేసే ఈ చిన్న పొరపాటు.. గుండెపోటుకు కారణం అవ్వొచ్చు.. జాగ్రత్త సుమీ
Healthy Tips: మనలో చాలామంది రాత్రి చాలా ఆలస్యంగా భోజనం చేస్తారు. కొంతమంది 9 గంటలకు, మరికొందరు 10 గంటలకు లేదా అంతకంటే ఆలస్యంగా తింటారు.
ఏపీలో 42 ఏపీపీ పోస్టులకు నోటిఫికేషన్.. నెలకు రూ.1.47 లక్షల జీతం.. అర్హతలు, దరఖాస్తు, పూర్తి వివరాలు
APPRB Recruitment 2025: నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్. ఆంధ్రప్రదేశ్ పోలీస్ రిక్రూట్ మెంట్ బోర్డు కొత్త నోటిఫికేషన్ విడుదళ చేసింది. ఈ నోటిఫికేషన్ ద్వారా 42 అసిస్టెంట్‌ పబ్లిక్ ప్రాసిక్యూటర్‌ పోస్టులను భర్తీ చేయనుంది.
తెలంగాణ లాసెట్ కౌన్సెలింగ్ అప్డేట్.. ఫస్ట్ ఫేజ్ రిజిస్ట్రేషన్ స్టార్ట్.. ఒక్క క్లిక్ తో రిజల్ట్స్, ముఖ్య తేదీలు, పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి
TG LAWCET 2025: తెలంగాణ రాష్ట్రంలో లాసెట్ - 2025 కౌన్సెలింగ్ ప్రక్రియ మొదలయ్యింది. లా కాలేజీల్లో ప్రవేశాల కోసం నిర్వహించిన ఎంట్రెన్స్ పరీక్షలో అర్హత సాధించిన అభ్యర్థులు కౌన్సిలింగ్ ప్రక్రియకు రిజిస్ట్రేషన్ చేసుకోవచ్చు.
నిరుద్యోగులకు ఎస్బీఐ గుడ్ న్యూస్.. 5,000 పోస్టులకు నోటిఫికేషన్ విడుదల.. డైరెక్ట్ లింక్ తో ఇలా అప్లై చేసుకోండి
SBI Recruitment 2025: బ్యాంకింగ్ రంగంలో లైఫ్ సెట్ చేసుకోవాలని అనుకుంటున్నవారికి గుడ్ న్యూస్. స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (SBI) జూనియర్ అసోసియేట్ (క్లర్క్) పోస్టుల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది.
దోస్త్ స్పెషల్ ఫేజ్ సీట్ల కేటాయింపు ఇవాళే.. మీ అలాట్మెంట్ ఇలా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి
DOST 2025: తెలంగాణలోని డిగ్రీ కాలేజీల్లో ప్రవేశాల కోసం ‘దోస్త్’ కౌన్సెలింగ్ ప్రక్రియ ఇంకా కొనసాగుతోంది. ఇప్పటికే మూడు విడతల్లో సీట్ల కేటాయింపు పూర్తవగా ప్రస్తుతం స్పెషల్ ఫేజ్ కౌన్సెలింగ్ జరుగుతోంది.
ఐబీపీఎస్ క్లర్క్ పోస్టుల పరీక్షా విధానం, సిలబస్‌ పూర్తి వివరాలు.. ఇలా ప్రిపేర్ అయితే జాబ్ గ్యారంటీ
IBPS Clerk Recruitment 2025: ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ బ్యాంకింగ్ పర్సనల్ సెలక్షన్ (IBPS) ఇటీవల క్లర్క్ పోస్టులకు నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. దీనికి సబంధించిన రిజిస్ట్రేషన్ ప్రక్రియ ఆగస్టు 21 వరకు కొనసాగనుంది.
గేట్ 2026 అభ్యర్థులకు గుడ్ న్యూస్.. రిజిస్ట్రేషన్ ప్రక్రియపై కీలక అప్డేట్.. డైరెక్ట్ లింక్ తో ఇలా అప్లై చేసుకోండి
GATE 2026: గేట్ 2026 అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ gate2026.iitg.ac.in ను ఇండియ‌న్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ గౌహ‌తి ప్రారంభించింది.
అలోపేసియాతో జుట్టు మొత్తం రాలిపోతుంది.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి
Alopecia Effects: అలోపేసియా అంటే జుట్టు కోల్పోవడం అని అర్థం. ఈ సమస్య వల్ల కేవలం తలపై మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా జుట్టు రాలిపోవడానికి దారితీస్తుంది.
బీఎస్‌ఎఫ్‌లో కానిస్టేబుల్ ట్రేడ్స్‌మన్ పోస్టులు.. డేట్ దగ్గర పడుతోంది వెంటనే అప్లై చేసుకోండి.. డైరెక్ట్ లింక్ ఇదిగో
BSF Recruitment 2025: సరిహద్దు భద్రతా దళంలోని (BSF) ఖాళీగా ఉన్న కానిస్టేబుల్ ట్రేడ్స్‌మెన్‌ పోస్టుల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ విడుదలైన విషయం తెలిసిందే. మొత్తం 3588 పోస్టులను భర్తీ చేయనున్న
గుడ్డు తింటే మంచిదే కానీ.. వీటితో కలిపి అస్సలు తినకండి.. ఎందుకో తెలుసా?
Health Tips: పాలు శక్తివంతమైన సాత్విక ఆహారం. కానీ, గుడ్డు తామసిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ రెండు భిన్నమైన స్వభావాల కలయిక వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్‌లు ఉత్పత్తి అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
టీజీ ఈఏపీసెట్ కౌన్సిలింగ్.. ఫైనల్ ఫేజ్ మొదలయ్యింది.. ముఖ్య తేదీలు, పూర్తి వివరాలు
TG EAPCET 2025: తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని ఇంజినీరింగ్ కాలేజీల్లో బీటెక్ సీట్ల భర్తీ ప్రక్రియ ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంది. ఇప్పటికే పలు ఫేజ్ లలో సీట్ల కేటాయింపు పూర్తి అవగా ఆగస్టు 5 నుంచి అంటే ఇవాళ్టి నుంచి ఫైనల్ ఫేజ్ కౌన్సెలింగ్ షురూ కానుంది.
చేతులు, కాళ్ళు తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా.. ఇది పక్షవాతమేనా.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదమే
Numbness Effects: సాధారణంగా తిమ్మిరి అనేది నరాలపై ఒత్తిడి కలిగినప్పుడు వస్తుంది. ఇది చాలా సాధరణ సందర్భాలలో జరిగేది.
నిరుద్యోగుల కోసం భారీ జాబ్ మేళా.. ఏస్బీఐ, కియా సంస్థల్లో అవకాశాలు.. అస్సలు మిస్ అవకండి
Job Mela: ఆంధ్రప్రదేశ్ స్టేట్ స్కిల్ డెవలప్‌మెంట్ కార్పొరేషన్ (APSSDC) ఆధ్వర్యంలో ఎప్పటికప్పుడు జిల్లాల వారీగా జాబ్ మేళాలు నిర్వహిస్తోంది.
బిగ్ అలెర్ట్.. APPSC లో కీలక మార్పులు.. ఇకనుంచి ప్రిలిమ్స్ పరీక్ష ఉండదా?
APPSC New Changes: ఆంధ్రప్రదేశ్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్ (APPSC) ఉద్యోగ నియామకాల్లో భారీ మార్పులు చేయనుంది. ఇకనుంచి ఈ నోటిఫికేషన్ కైనా పోస్టుల సంఖ్య కంటే 200 రెట్లు దరఖాస్తులు వస్తేనే ప్రిలిమినరీ పరీక్ష నిర్వహించాలని భావిస్తోంది.
యువతలో పెరుగుతున్న కీళ్ల నొప్పుల సమస్య.. 5 ప్రధాన కారణాలు.. ఆందోళన కలిగిస్తున్న అధ్యయనాలు
Joint Pains: విటమిన్ D, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాల లోపం కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. గదిలో నుండి బయటకు పోకుండా వెలుతురు పడకుండా గడిపే యువతలో విటమిన్ D లోపం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది.
బిగ్ అలెర్ట్.. సీఐఎస్ఎఫ్ భారీ రిక్రూట్‌మెంట్.. 70 వేల పోస్టుల భర్తీకి ప్లాన్
CISF Recruitment 2025: సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్(సీఐఎస్ఎఫ్) త్వరలోనే భారీ నియామక ప్రకటన చేయనుంది.
మహిళలు జాగ్రత్త.. మీలో ఈ లక్షణాలు ఉంటే షుగర్ ఉన్నట్టే.. ఒకసారి చెక్ చేసుకోండి.
Diabetes In Momen: మహిళలల్లో డయాబెటిస్ వల్ల శరీరంలో శక్తి తక్కువగా అనిపిస్తుంది. చిన్న పనులు చేసినా చాలా త్వరగా అలసటగా అనిపిస్తుంది.
